최근 건강 관리 트렌드에서 알부민(Albumin) 이 주목받고 있습니다. 알부민은 혈액 내 단백질의 약 60%를 차지하며, 영양 공급과 해독 작용을 돕는 중요한 성분입니다. 특히 단백질 보충, 면역력 강화, 간 건강 등에 도움이 된다고 알려지면서 건강기능식품 시장에서도 빠르게 성장하고 있습니다. 그렇다면, 알부민이 정확히 무엇이며, 어떤 효능과 부작용이 있는지, 올바른 섭취 방법까지 알아보겠습니다.✅ 알부민의 효능: 왜 중요한가?단백질 보충 및 근육 유지알부민은 체내 단백질 합성을 돕고, 근육량 유지에 필수적인 성분입니다. 특히 노화로 인해 단백질 흡수율이 낮아지는 중장년층이나, 운동선수들에게 중요한 영양소입니다.면역력 강화 및 염증 조절혈중 알부민 농도가 낮으면 면역력이 약해질 수 있습니다. 알부민은 ..
