코엔자임Q10(코큐텐)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 항산화 성분으로, 세포의 에너지 생산과 활성산소 제거에 중요한 역할을 합니다. 특히 노화와 관련하여 코엔자임 Q10은 세포 손상을 방지하고 신체 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 이번 글에서는 코엔자임Q10의 역할, 효능, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 코엔자임Q10이란?코엔자임Q10은 미토콘드리아에서 발견되는 물질로, 에너지 생성 과정에서 중요한 역할을 합니다. 또한, 강력한 항산화제로 작용하여 체내 활성산소를 중화시키고 세포의 손상을 예방합니다. 나이가 들면서 코큐텐의 자연 생산량이 감소하기 때문에, 외부에서 보충하는 것이 중요합니다. 코큐텐은 특히 심장, 간, 신장과 같은 에너지를 많이 소비하는 장기에 집중적으로 존재합니..
